Cách pha trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc

6 công thức pha trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc sáng mắt đẹp da hồi xuân tức thì

Tại sao sự kết hợp của Kỷ tử, Táo đỏ, Hoa cúc lại có tác dụng đặc biệt giúp sáng mắt, đẹp da, giữ gìn thanh xuân? Hãy cùng Thỏ bắc cực khám phá cách pha trà Kỷ tử Táo đỏ Hoa cúc trong bài viết dưới đây, để có thể tự pha cho mình và người thân những tách trà vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ hàng ngày nhé!

Bạn cũng có thể đọc thêm bài viết về Cách sử dụng kỷ tử để xem những cách sử dụng kỷ tử khác nhau. Như nấu cháo kỷ tử đậu xanh, hoặc sử dụng kỷ tử để ngâm rượu…

Mục lục ẩn

#1. Kỷ tử có tác dụng gì?

Kỷ tử (hay còn gọi là Câu kỷ tử, Củ khởi) tên Tiếng anh là Goji berries. Kỷ tử đã được trồng từ cách đây 2 ngàn năm ở Tây Tạng. Khi chín quả Kỷ tử có màu đỏ tươi. Sau khi thu hoạch và phơi khô, chúng có vị ngọt mát giống như nho.

Kỷ tử có tác dụng gì? Cách pha trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc
Kỷ tử phơi khô có vị ngọt thanh mát

Kỷ tử được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc Đông y. Trên thế giới Kỷ tử cũng ngày càng được ưa chuộng, và có rất nhiều ứng dụng, từ pha trà, làm bánh… đến chế biến thành các nhu yếu phẩm để sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Tác dụng của Kỷ tử:

Kỷ tử có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá

Kỷ tử có tác dụng chống oxy hoá vô cùng mạnh mẽ. Kỷ tử giúp ngăn chặn sự già hoá của làn da, phá vỡ các tác dụng tiêu cực do những gốc tự do gây ra trên da của chúng ta. Theo nhiều nghiên cứu, Kỷ tử với đặc tính chống oxy hoá của mình có thể giúp ngăn chặn ung thư.

Kỷ tử có tác dụng làm giảm lo lắng và trầm cảm

Thành phần của Kỷ tử rất giàu Vitamin B và C, ngoài ra Kỷ tử còn có một lượng lớn Chất xơ và Mangan. Những dưỡng chất này giúp chúng ta loại bỏ trầm cảm, lo lắng và các vấn đề tâm lý khác. Từ lâu Trà kỷ tử đã được sử dụng trong Đông y để chống trầm cảm, các rối loạn lo âu và cảm xúc tiêu cực.

Tăng cường thị lực

Kỷ tử có chứa nhiều Vitamin A và đặc biệt là zeaxanthin – là một chất chống oxy hoá có tác dụng tuyệt vời đối với mắt. Kỷ tử giúp cho tế bào mắt luôn tươi trẻ, duy trì được sức mạnh. Ăn Kỷ tử hàng ngày giúp ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng, lão hoá mắt. Ngoài ra Kỷ tử cũng giúp cho chúng ta bảo vệ mắt khỏi tia cực tím gây hại cho mắt từ ánh nắng mặt trời.

Kỷ tử giúp thải độc gan, tăng cường sức khoẻ cho thận

Sự kết hợp của Kỷ tử và một số thảo mộc khác như táo đỏ, hoa cúc, hay nấm linh chi, cam thảo… có tác dụng làm sạch gan, tăng cường sức khoẻ cho thận. Câu kỷ tử giúp đào thải độc tố rất tốt. Vì vậy, nếu cảm thấy nóng trong người, hãy pha ngay một bình trà kỷ tử bạn nhé!.

Kỷ tử giúp vết thương mau lành

Vitamin C trong Kỷ tử cũng là một chất chống Oxy hoá mạnh mẽ. Ngoài khả năng làm chậm quá trình lão hoá, giảm nguy cơ ung thư, thì Kỷ tử cũng rất mạnh mẽ trong việc giúp chữa lành và sửa chữa những vết thương. Kỷ tử cũng có tác dụng kháng viêm, và xoa dịu những cơn đau mà chúng ta gặp phải.

Câu kỷ tử còn được sử dụng để sản xuất collagen cho da, mạch máu và hệ sụn, gân, dây chằng. Vì trong Câu kỷ tử tươi, lẫn quả khô đều chứa một lượng lớn vitamin nhóm B, thiamine, niacin, axit pantothenic, riboflavin… Đây là những chất có vai trò hàng đầu trong quá trình chuyển hoá chất béo và protein của cơ thể.

Theo nghiên cứu thì mỗi ngày ăn 2 thìa nhỏ câu kỷ tử có thể cung cấp cho bạn đủ tất cả nhu cầu về các Vitamin nhóm B.

Kỷ tử có tác dụng thần kỳ với sức khoẻ
Kỷ tử có tác dụng thần kỳ đối với sức khoẻ

Kỷ tử giúp giảm các chiệu chứng chóng mặt do thiếu máu

Câu kỷ tử cũng rất giàu sắt, là một thành phần quan trọng và không thể thiếu trong quá trình sản xuất các tế bào máu. Kỷ tử có tác dụng vô cùng tốt trong việc hỗ trợ sản xuất huyết sắc tố và cả myoglobin. Myoglobin là một hợp chất có nhiệm vụ vô cùng quan trọng trong hệ thống tuần hoàn, vì nó có tác dụng mang oxy trong quá trình vận chuyển oxy từ phổi đến tế bào.

Kỷ tử có tác dụng giảm béo

Do hàm lượng calo trong kỷ tử vô cùng thấp, nhưng lại nó lại chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng. Nên bạn có thể sử dụng Kỷ tử trong thực đơn ăn kiêng hàng ngày.

Sự kết hợp giữa 10g Câu kỷ tử khô, 1 quả chanh, 1/2 trái kiwi và 300ml nước có thể giúp bạn dễ dàng có một cốc nước kỷ tử giảm cân.

Hoặc bạn cũng có thể thực hiện theo cách pha trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc trong bài viết này để có thể áp dụng hàng ngày nhé

Kỷ tử giúp tăng cường khả năng tình dục

Kỷ tử từ lâu đã luôn là một thành phần không thể thiếu trong các bài thuốc cổ tăng cường khí lực dành cho các hoàng đế phương Đông. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra Kỷ tử có khả năng tăng cường khả năng tình dục, cải thiện nồng độ testosterone. Câu kỷ tử giúp quý ông kéo dài thời gian cương cứng, điều khiển quá trình xuất tinh. Bên cạnh đó nó cũng tăng số lượng, chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Một tách trà kỷ tử táo đỏ mỗi ngày có tác dụng lâu dài và bền bỉ đối với các quý ông đấy nhé!

Kỷ tử tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ hô hấp, tuần hoàn

Với đặc tính chống viêm của mình, kỷ tử giúp giảm viêm phổi. Bên cạnh đó Câu kỷ tử cũng có khả năng gia tăng hoạt động của bạch cầu, giúp chúng ta có thể ngăn ngừa những bệnh liên quan đến phổi như cảm cúm, hen suyễn…

Bản thân mình và gia đình sử dụng câu kỷ tử đều đặn từ vài năm nay, mọi người trong gia đình rất ít khi ốm vặt, đặc biệt là hiếm khi nào bị cảm cúm.

#2. Táo đỏ có tác dụng gì? Tại sao táo đỏ được mệnh danh là thần dược cải lão hoàn đồng?

Táo đỏ, hay còn được gọi là Hồng táo, Táo Tàu cũng giống như kỷ tử, là một loại quả đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay. Táo đỏ được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày, từ làm mứt, trà, món ăn vặt đến làm thuốc, hoặc được sử dụng làm phụ gia trong các món hầm.

Táo đỏ có nguồn gốc cổ xưa từ Bắc Phi. Cùng với sự di cư của loài người, và sự thay đổi về khí hậu, giờ táo đỏ phổ biến hơn hẳn ở Ấn Độ và Trung Quốc.

Táo tàu khi chưa chín có màu xanh, chín rồi thì chuyển sang màu nâu đỏ đâm (wikipedia).

Tác dụng của táo đỏ:

Táo đỏ giúp giải độc gan thận, chống dị ứng

Trong táo đỏ có chứa Camp, một hoạt chất có tác dụng trị dị ứng và giãn mạch máu. Vì vậy, ăn táo đỏ có thể giúp chúng ta chống dị ứng vô cùng hiệu quả.

Táo đỏ có tác dụng chống ung thư, chống lão hoá

Táo đỏ có chứa nhiều thành phần có tác dụng chống oxy hoá rất tốt. Các gốc tự do bị ngăn chặn sẽ ngăn chặn quá trình hình thành tế bào ung thư trong cơ thể.

Đặc biệt việc sử dụng đều đặn táo đỏ cũng giúp người cao tuổi tăng cường thể lực, kéo dài tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu thì táo đỏ có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá của chúng ta đến 20%.

Táo đỏ chữa bệnh huyết áp thấp và giúp tim khoẻ mạnh

Hoạt chất Camp trong táo đỏ cũng có tác dụng tăng cường thu nhỏ cơ tim. Camp cũng là dưỡng chất quan trọng trong quá trình nuôi dưỡng cơ tim.

Chính vì vậy, tác dụng của táo đỏ không chỉ dừng lại ở những điều ta liệt kê phía trên. Mà nó có thể giúp phòng ngừa những bệnh liên quan đến tim như giãn mạch vành. Đồng thời táo đỏ giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh huyết áp thấp một cách hiệu quả.

Tác dụng của táo đỏ còn có thể giúp giảm cân

Axit malic trong táo đỏ tác động đến các tế bào mỡ trong cơ thể. Sản sinh nhiệt lượng giúp cơ thể tiêu hao calo tích tụ. Điều này giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.

Tác dụng của táo đỏ giúp tăng cường đề kháng, tăng cường hệ hô hấp, chống hen suyễn

Táo đỏ có chứa rất nhiều Vitamin A, C, E, canxi, axit malic, kali… Vì vậy tác dụng của táo đỏ còn giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng. Táo đỏ được sử dụng quanh năm để có thể phòng chống cảm cúm, cảm lạnh vào mùa đông. Mùa hè thì giúp mát gan giải độc.

Cổ nhân đã nói rằng “Mỗi ngày 2 quả táo đỏ, sẽ không lo già”

Bạn có thể học cách pha trà kỷ tử táo đỏ trong bài viết này để có thể áp dụng được cho bản thân và gia đình.

#3. Cách pha trà kỷ tử

Nguyên liệu để pha một ấm trà cỡ trung bình (300ml)

  • Kỷ tử khô 15g
  • Nước sôi 300ml
  • Một bình thuỷ tinh hoặc bất kỳ loại bình nào phù hợp để pha trà

Cách pha:

  • Rửa sạch kỷ tử
  • Cho kỷ tử đã rửa sạch vào bình thuỷ tinh
  • Rót nước sôi vào bình
  • Chờ khoảng 10 phút
  • Rót ra tách và thưởng thức
cách pha trà kỷ tử
Trà kỷ tử giúp sáng mắt, chống ung thư, bồ bổ cơ thể

#4. Cách pha trà táo đỏ

Công thức đơn giản và phổ biến nhất của trà táo tàu (táo đỏ) là nấu với gừng. Trà này thường được gọi là Trà gừng táo tàu hay Trà gừng táo đỏ. Trà gừng táo đỏ vừa thơm ngon, lại có tác dụng làm ấm người, phòng cảm cúm, tăng cường sức đề kháng trong những ngày lạnh.

Nguyên liệu:

  • Táo đỏ (Táo tàu): 15g
  • Gừng tươi: 15g
  • Đường nâu: 20g
  • Nước: 500ml

Cách làm:

  • Rửa sạch và bổ đôi táo đỏ
  • Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng
  • Cho toàn bộ táo đỏ, gừng và nước vào trong nồi đun sôi
  • Sau khi nước sôi, giảm nhỏ lửa và đun trong vòng 15 phút
  • Cho đường nâu vào, nếm thử tới khi vừa. Đun thêm 5 phút nữa là tắt bếp.
  • Đổ trà ra bình, có thể lọc qua.

#5 Cách pha trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc

Sự kết hợp của kỷ tử, táo đỏ và hoa cúc là một công thức tuyệt vời. Trà hoa cúc táo đỏ kết hợp kỷ tử giúp giải nhiệt, bổ khí huyết, giữ đầu óc tỉnh táo.

Trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử là một sự lựa chọn sáng suốt cho giới văn phòng. Vì nó không chỉ bổ dưỡng, giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của màn hình máy tính. Mà còn giữ cho đầu óc luôn sáng suốt, tỉnh táo, tránh căng thẳng trong cả một ngày dài làm việc.

Nguyên liệu

  • Kỷ tử: 15g
  • Táo đỏ: 25g
  • Hoa cúc: 5g
  • Đường nâu: 40g
  • Nước: 1 lít

Cách làm

  • Rửa sạch Kỷ tử, Táo đỏ, Hoa cúc. Có thể bổ đôi táo đỏ
  • Cho Kỷ tử, Táo đỏ, nước vào nồi đun với lửa to
  • Sau khi nước sôi, cho nhỏ lửa và đun liu riu trong khoảng 15 phút
  • Cho hoa cúc vào đun tiếp trong 3 phút
  • Cho đường nâu vào nồi, nếm thử vừa khẩu vị là được
  • Lọc trà ra cốc hoặc bình, uống nóng hay lạnh đều được
Trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc giúp sáng mắt, mịn da, giải độc cơ thể, kéo dài tuổi thọ

#6 Cách pha trà kỷ tử táo đỏ kết hợp cùng chè khô

Uống một cốc trà vào buổi sáng giúp tinh thần tỉnh táo và sảng khoái. Nếu bạn là tín đồ của trà mạn, thì dưới đây là cách pha trà kỷ tử long nhãn kết hợp cùng với chè.

Nguyên liệu cho một ấm chè thông thường:

  • Lá trà khô: 1 vốc
  • Táo đỏ: 7 quả
  • Kỷ tử: 1 vốc (bằng chè)
  • Nước sôi: 300ml
  • Mật ong (tuỳ thích)

Cách làm:

  • Tráng chè, Táo đỏ và Kỷ tử thật sạch bằng nước sôi
  • Cho tất cả vào ấm (trừ mật ong), đổ nước sôi và đậy kín nắp trong 10 phút
  • Khi nước trà đã ngấm, có thể cho mật ong vào ấm hoặc pha mật ong vào chén với độ ngọt tuỳ thích để thưởng thức

Mật ong giúp sát khuẩn khoang miệng, đường tiêu hoá, ngoài ra cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn.

Một cốc trà vào buổi sáng giúp tinh thần luôn minh mẫn

#7 Cách pha trà kỷ tử táo đỏ long nhãn

Trà long nhãn kỷ tử táo đỏ thực sự rất đơn giản và dễ làm. Giúp tăng cường sức đề kháng, giảm suy nhược thần kinh. Đây được coi là một loại trà đặc biệt giúp chị em phụ nữ trong công cuộc làm đẹp, giảm cân. Ngoài ra trà long nhãn kỷ tử táo đỏ còn hỗ trợ giải độc gan thận hiệu quả.

Long nhãn có tác dụng an thần, giúp xoa dịu căng thẳng, bồi bổ khí huyết nữa.

Nguyên liệu

  • Táo tàu (Táo đỏ): 60g
  • Kỷ tử: 15g
  • Long nhãn: 30g
  • Đường nâu: 30g
  • Nước: 1,5 lít

Cách làm

  • Rửa sạch Táo đỏ, Kỷ tử và Long nhãn
  • Táo đỏ cắt đôi, cho vào nồi ngâm nước 1 tiếng
  • Cho Long nhãn vào cùng Táo đỏ và cả nước ngâm, đun sôi
  • Khi nước sôi, cho nhỏ lửa và đun tiếp trong 15 phút
  • Cho câu kỷ tử vào đun tiếp trong 5 phút
  • Pha đường nâu phù hợp với độ ngọt của bạn. Nếu bạn kiêng đường thì không cho cũng không sao
  • Lọc trà ra bình, có thể để tủ lạnh uống dần.

#8 Cách pha trà Lê táo đỏ

Bạn cũng có thể kết hợp Táo đỏ và Lê để pha cho mình và gia đình một bình trà Lê Táo đỏ thơm thanh ngọt mát.

Nguyên liệu:

  • Táo đỏ: 10 quả
  • Lê tươi: 1 quả
  • Một chút gừng
  • 3 lít nước

Cách làm:

  • Rửa sạch táo đỏ, thái lát.
  • Lê rửa sạch, bổ làm 4 phần, bỏ phần hạt
  • Thái lát gừng
  • Cho tất cả vào nồi cùng 3 lít nước đun với lửa to
  • Khi nước sôi, cho nhỏ lửa và hầm khoảng 1 tiếng
  • Cho trà vào bình, có thể thưởng thức ngay hoặc để trong tủ lạnh uống dần

Tổng kết về cách pha trà kỷ tử táo đỏ

Đọc xong 6 cách pha trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc trong bài viết này bạn có thể thấy Kỷ tử và Táo đỏ có rất nhiều cách kết hợp cùng nhiều loại nguyên liệu khác nhau.

Phần lớn những công thức trên rất đơn giản và dễ thực hiện, nhưng hiệu quả mang lại không hề nhỏ. Kỷ tử và Táo đỏ đều là những vị thuốc được sử dụng từ hàng ngàn năm nay, bạn hãy khéo léo kết hợp chúng cho phù hợp với khẩu vị của mình và gia đình nhé!

Chúc các bạn thành công!

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *